Краса і Здоров'я

Майстер класи, поради, розповіді як красиво виглядати і бути здоровим

Схуднення: психологія проти рожевих окулярів
Схуднення: психологія проти рожевих окулярів

Коли людина намагається схуднути, він дуже часто дивиться на все крізь рожеві окуляри. І це не дивно, адже він відчуває невелику ейфорію. Нарешті, сталося. Він взяв себе в руки і почав займатися свої тілом. Від таких думок і з'являється трохи піднесений...

Схуднути після свят ... легко!
Схуднути після свят ... легко!

Після святкових застіль в першу чергу треба подумати про печінки. Алкоголь, копченості, жирне, солодке. Стільки «смакоти» не могли не порушити її нормальне функціонування. Щоб відновити нормальну роботу печінки потрібно не так і багато. Відразу ж після...

Які страви можна їсти, щоб прибрати живіт
Які страви можна їсти, щоб прибрати живіт

Щоб прибрати живіт: правила харчування Підтягнута струнка фігура потрібна не тільки для красивого зовнішнього вигляду, але і для того, щоб відчувати себе здоровою людиною, повним енергії і сил. А тому важливо дотримуватися принципів раціонального харчування....

Дієтичне меню при ожирінні
Дієтичне меню при ожирінні

Основні правила дієтичного харчування при ожирінні Складаючи лікувальний меню для людини, яка хоче позбутися зайвої ваги, треба дотримуватися таких правил. По-перше, їжа повинна містити достатню кількість білків, оскільки білкове голодування шкодить організму...

Діабетикам: худніть обережно! Меню, режим харчування, рецепти страв
Діабетикам: худніть обережно! Меню, режим харчування, рецепти страв

Особливості схуднення при діабеті Цукровий діабет - це порушення функцій підшлункової залози, яке виражається в зниженні вироблення гормону інсуліну, саме він відповідає за засвоєння цукру в організмі. Гормональний збій стає причиною порушення обміну речовин...

Наскільки ефективно кавове обгортання для схуднення?
Наскільки ефективно кавове обгортання для схуднення?

Цілющі властивості кави Кава є не тільки бадьорить напоєм, який багато людей звикли пити вранці, але і основою для обгортань для схуднення. Судячи по завіреннях фахівців, такі процедури покликані: - збільшити швидкість обмінних процесів, що протікають...

Натуральні фруктово-овочеві соки для схуднення
Натуральні фруктово-овочеві соки для схуднення

Вживання натуральних фруктових і овочевих сік для схуднення Свіжовіджатий натуральний фруктовий або овочевий сік, а також сокова суміш допомагають виведенню з організму токсинів і шлаків, що сприяє очищенню шлунка і кишечника, нормалізації обміну речовин,...

Сила волі як фактор мотивації для схуднення
Сила волі як фактор мотивації для схуднення

Навіщо потрібна сила волі Найчастіше, якщо мова не йде про якесь захворювання, зайва вага є наслідком тих послаблень, які ви допускаєте щодо свого режиму дня і харчових звичок. Сьогодні неможливо знайти дівчину, яка б не знала, що шоколадки і плюшки, що...

Як боротися із зайвою вагою, або що робити, якщо дієти не допомагають
Як боротися із зайвою вагою, або що робити, якщо дієти не допомагають

Ті, хто стикався з проблемою надмірної ваги, як правило, перепробували не один десяток дієт і вже неодноразово здобували абоненти в фітнес-клуби. Однак нерідко, незважаючи на всі обмеження в їжі і заняття спортом, ненависні кілограми нікуди не йдуть, або...

Бразильська ягода асаї - природний антиоксидант, що допомагає схуднути
Бразильська ягода асаї - природний антиоксидант, що допомагає схуднути

Корисні властивості ягід асаї За вмістом антиоксидантів бразильські ягоди асаї або, як їх ще називають, Асай, набагато перевершують інші природні джерела цих речовин: чорницю, виноград, натуральне червоне сухе вино. Це означає, що вживаючи їх в їжу, ви...