Схуднення

Схуднення найрізноманітніші методики і рецепти

Обережно: підвищений цукор в крові. Особливості дієти
Обережно: підвищений цукор в крові. Особливості дієти

Які симптоми цукрового діабету Цукровий діабет - одне з найбільш поширених ендокринних захворювань. Внаслідок зниженою секреції інсуліну або недостатності його дії розвивається хронічна гіперглікемія - підвищення рівня цукру в крові, що порушує всі види...

Історії схуднення. Будуємо своє тіло і життя самі!
Історії схуднення. Будуємо своє тіло і життя самі!

Історія 1. Дієта Королевою і йога Ірина С., 23 роки. Завжди була впевнена, що струнке тіло - це не для неї. Зі школи була повніше своїх ровесниць. До 21-му році мала вага 101 кілограм. Вдавалася до різних дієт з низькою калорійністю, але зривалася з такого...

Варіанти розвантажувальних днів
Варіанти розвантажувальних днів

Основні принципи проведення розвантажувальних днів При грамотному підході до організації розвантажувальних днів ви будете почуватися себе комфортно, але при цьому схуднете і поліпшите роботу всіх систем організму. Як же правильно організувати ефективне...

Жиросжигающий чай - мода чи порятунок для тих, що худнуть?
Жиросжигающий чай - мода чи порятунок для тих, що худнуть?

Чаї для схуднення - це одне з допоміжних засобів боротьби за красиву фігуру. Маючи цілий комплекс активних речовин в своєму складі, чай стимулює кровообіг, регулює метаболізм і виводить токсини з організму. Деякі з видів чаю мають і властивість розщеплювати...

Ідеальна фігура без дієти - це реально. Секрети швидкого схуднення
Ідеальна фігура без дієти - це реально. Секрети швидкого схуднення

Режим харчування для схуднення Швидкий спосіб схуднути без дієти - перейти на дробове харчування. Дуже часто повні люди мало їдять вранці і вдень, зате надмірно щільно наїдаються ввечері. Той же об'єм їжі слід розділити на 6 прийомів, причому на сніданок...

Красива фігура без шкоди для організму
Красива фігура без шкоди для організму

Правильне схуднення без шкоди для організму Будь-яке значне обмеження в харчуванні - це сильний стрес. Голодування і низькокалорійні моно-дієти викликають дефіцит вітамінів, мінералів, білків, жирів і вуглеводів, необхідних для повноцінної життєдіяльності...

Чи працює жиросжигающий кави?
Чи працює жиросжигающий кави?

На чому грунтується жиросжигающее дію зеленої кави Перед вживанням зерна кави обсмажують, після чого вони набувають звичний коричневий колір. Чи не обсмажені зерна мають світло-зелений, майже салатний колір і містять у великій кількості не тільки нутрієнти,...

Наскільки ефективна безопераційна ліпосакція?
Наскільки ефективна безопераційна ліпосакція?

Для боротьби із зайвою вагою важливо вибрати метод, який буде найбільш ефективний і безпечний. Вибір досить великий і різноманітний: різні дієти, масаж, голодування, фітнес, хірургічне втручання, нетрадиційна медицина. Всі вони мають свої переваги і недоліки,...

Дієтологія: відпочинок і очищення організму в розвантажувальні дні
Дієтологія: відпочинок і очищення організму в розвантажувальні дні

Організм людини в умовах сучасного міста накопичує в собі так багато шлаків, що його видільні системи не справляються з щодня зростаючим навантаженням. Для відпочинку і очищення свого тіла рекомендується регулярно влаштовувати розвантажувальні дні. В цей...

Звичні овочі для зниження ваги. Меню капустяної дієти
Звичні овочі для зниження ваги. Меню капустяної дієти

Капустяна дієта: вибір головного продукту За відгуками дієтологів, капуста - один з найбільш підходящих для дієти продуктів. Білокачанна, цвітна, брюссельська - все її різновиди мають невисоку калорійність, але містять велику кількість вітамінів і мінеральних...