Схуднення

Схуднення найрізноманітніші методики і рецепти

Підкріплення замість покарання
Підкріплення замість покарання

Крім турботи вихованець зажадає ще й певного ставлення. І тут виникає питання виховання домашнього улюбленця. Адже якщо в усьому завжди потурати йому, то рано чи пізно він вирішить, що йому все можна. І почне робити дрібні капості: псувати меблі, агресивно...

Розвантажувальні яблучні дні
Розвантажувальні яблучні дні

Яблука містять мало калорій, однак можуть створювати відчуття ситості. Крім того, в цих смачних плодах присутній необхідний набір вітамінів (А, С, В6, Е, В1, РР, В2). Вони багаті вмістом калію, кальцію, заліза, натрію, фосфору і магнію. Завдяки флавоніди...

Міфи про самих калорійних продуктах
Міфи про самих калорійних продуктах

Сир. Сир є калорійним продуктом, але в ньому міститься велика кількість кальцію і лінолевої кислоти, що знижують ризик появи серцево-судинних захворювань та ожиріння. Шоколад. До складу шоколаду входять антиоксиданти, які захищають від серцево-судинних...

21 спосіб запобігти зимову прибавку у вазі
21 спосіб запобігти зимову прибавку у вазі

1. Налягай на суп Тарілка супу в обід допоможе тобі залишатися стрункою. Дослідники з Пенсільванського державного університету виявили, що жінки, які їдять суп на перше в обід, поглинають під час прийому їжі на 100 калорій менше і не компенсують це, з'їдаючи...

Натуральні продукти на варті вашої краси
Натуральні продукти на варті вашої краси

У нашому організмі постійно утворюються вільні радикали, але цей процес починає сповільнюватися з часом. Потрібно допомогти їм утворитися знову. Вони потрібні нам для підтримки імунітету і для гарного функціонування організму. Так, де ж їх знайти? У великій...

Схуднення і психологія
Схуднення і психологія

Дійсно, в суспільстві сформоване уявлення про ідеальну жінку як про струнку мініатюрної красуні. Однак творцями цього образу стали, як не дивно, представниці прекрасної статі. Багато чоловіків, навпаки, скоріше віддадуть перевагу володарку розкішних форм...

Вчені розробили метод безоперационной ліпосакції
Вчені розробили метод безоперационной ліпосакції

В кінці квітня в московському клубі World Class в стінах інституту краси Beauty SPA на вулиці Житній з'явилася нова послуга щодо проведення процедури безопераційної ліпосакції. Виконують її на апараті Ultra Shape. Цей метод схуднення для місцевого видалення...

Перехід на сироїдіння
Перехід на сироїдіння

Щоб перейти зі звичайного харчування на сироїдіння, потрібно трохи підготуватися. Слід розуміти, що сироїдіння передбачає не тільки харчові звички, а тягне за собою зміни в способі життя. Більшість ваших знайомих, ймовірно, не є Сироїд, швидше за все,...

Психологія схуднення
Психологія схуднення

Всім відомо, що здоров'я є рівновагу фізичного і психічного стану людини і навряд чи ця фраза викличе хоч якийсь сумнів. Продовжуємо розмову про те, чого не можна помацати, зважити або виміряти Кравецьким «метром», але яке впливає і впливає на ці сантиметри...

Оптимізм і зайву вагу
Оптимізм і зайву вагу

Незалежні дослідження, проведені в багатьох країнах світу, в яких гостро стоїть проблема із зайвою вагою, прийшли до однакових висновків про те, що ожиріння не завжди є результатом недостатньої фізичної активності, поганого харчування або спадковості....