Схуднення

Схуднення найрізноманітніші методики і рецепти

Харчування для схуднення
Харчування для схуднення

Для початку потрібно знизити кількість споживаних вуглеводів. Однак зовсім прибрати їх з раціону не можна, тому що саме вони, розщеплюючи в організмі, призводять в рух м'язи. Тобто вуглеводи є основним джерелом енергії людини. Якщо в організмі буде надлишок...

Розвантажувальні дні: коли і кому вони потрібні?
Розвантажувальні дні: коли і кому вони потрібні?

Оптимальним варіантом розвантажувальних днів є 24-х годинне повне або часткове утримання від їжі щотижня. Такі розвантажувальні дні вважаються профілактичними і здатні істотно продовжувати молодість і життя. Також розвантажувальні дні необхідні після тривалих...

Скипидарні ванни для схуднення
Скипидарні ванни для схуднення

Скипидарні ванни бувають змішаними, білими і жовтими. Змішані ванни являють собою змішання кількох видів ванн на скипидарною основі, які індивідуально підбираються. Залежить підбір ванн від стану фізичного здоров'я пацієнта. Змішані ванни сприяють розщепленню...

Кактус для стрункої фігури
Кактус для стрункої фігури

Основу методу голковколювання становить знання про точках впливу. На людському тілі є певні точки, впливаючи на які, ви можете: помітно схуднути, впоратися з головним болем або застудою, призупинити процес старіння і навіть кинути курити. У цьому випадку...

Як не набрати осінні кілограми
Як не набрати осінні кілограми

Людський організм налаштований на проходження природним природним циклам, тому одужувати до зими властиво не тільки хом'якам. Однак уникнути неестетичного ефекту можна, якщо слідувати декільком нехитрим правилам. По-перше: висипайтеся. Вчені довели, що...

Хочеш схуднути? Жуй!
Хочеш схуднути? Жуй!

Сьогодні на дієтах сидить величезна кількість людей. Серед них є і ті, у кого зайвої ваги дуже багато, і ті, у кого його майже немає. Багато людей самі підбирають собі систему харчування. Більшість, прагнучи швидше скинути зайві кілограми, сідають на досить...

Щоб схуднути - заведи собі друзів
Щоб схуднути - заведи собі друзів

З віком запаси жиру в організмі збільшуються. Особливо небезпечний внутрішній, абдомінальний жир, активно викидає в кров елементи жирних кислот, які створюють додаткове навантаження на печінку. Запаси абдомінального жиру збільшуються в стресових ситуаціях,...

Нова дієта
Нова дієта "День в тиждень"

Не потрібно хвилюватися! За статистикою 90% жіночого населення незадоволено своєю вагою. Якщо у вас всього пара зайвих кілограмів, то ви щаслива жінка. Щоб протягом року тримати себе в формі вчені-дієтологи розробили ефективну програму Day Light або "День...

Дієтичні страви: що з чим і навіщо
Дієтичні страви: що з чим і навіщо

Хтось вважає за краще повністю відмовитися від їжі і пити виключно воду, а хтось переходить на дієтичне харчування. Яке воно буде, зрозуміло, залежить від особливостей вашого організму і ступеня його перевантаження. Але є декілька порад з приготування...

Чудодійний роздільне харчування
Чудодійний роздільне харчування

Давньоримський доктор Цельс стверджував, що слід знати точну послідовність вживання солоних, солодких, жирних і тушкованих продуктів. Дана теорія підтвердилася і з наукової точки зору Іваном Петровичем Павловим. Він з'ясував, що для кожного виду їжі існує...