Грейпфрутовий сік: склад, корисні властивості та лікування


До складу грейпфрутового соку входить велика кількість вітамінів А, С (близько 45%), Е, Р, К, групи В, мінеральні речовини (натрій, калій, кальцій, залізо, фосфор, магній), а також бета-каротин, білки, жири, вуглеводи, органічні кислоти і вода.

У грейпфруті міститься алкалоїд хінін, що володіє заспокійливим і антиаритмічну діями. Він знижує температуру тіла і підвищує апетит.

Окреме місце займає флавоноїд нарингин, який і надає фрукту гіркоту. Саме це дивовижне речовина, можливо, в подальшому може стати ліками нового покоління. Флавоноїди допомагає боротися з вірусом гепатиту С. При поєднанні його з традиційним лікуванням, захворювання не переходить в хронічну форму.

Грейпфрутовий сік дуже корисний при гіпертонії. Він знижує рівень холестерину в крові. При регулярному вживанні зміцнюється імунітет, полегшується перебіг цукрового діабету, а з нирок виводяться камені і пісок.

Благотворно грейпфрут впливає на травну систему, покращуючи процес травлення і апетит. Одночасно з цим спалюється зайвий жир, що сприяє зниженню маси тіла. При виведенні з організму шлаків і токсинів, грейпфрутовий сік відновлює роботу печінки і шлунка.

Вітамін Р, що міститься в шкірці фрукта, піклується про зуби і яснах, роблячи їх більш здоровими. Шкірку грейпфрута замочують на третину години в воді, яку згодом приймають всередину.

Даний напій вважається відмінним засобом для профілактики і лікування багатьох захворювань. При порушеному травленні, слабку роботу кишечника, гіпертонії його вживають за півгодини до їди по чверті склянки з додаванням столової ложки меду. У випадках безсоння - по півсклянки безпосередньо перед сном.

Концентрований грейпфрутовий сік допомагає в боротьбі зі стійкими запорами, а розбавлений водою, він має легкий жовчогінну дію.

Крім усього, цей сік є прекрасним сечогінним засобом. Він сприяє поліпшенню пам'яті й уваги, зміцнює серцево-судинну систему.

Свої корисні властивості він направляє на лікування людей, регулярно піддаються розумовим і фізичним навантаженням на організм. При вживанні напою усувається млявість, слабкість і сонливість, зміцнюється нервова система.

Грейпфрутовий сік заспокоює, тонізує, знімає пригнічений стан наслідків стресів і є найбільш безпечним антидепресантом для вагітних жінок.

Недавні дослідження показали, що при регулярному вживанні грейпфрутового соку знижується ризик утворення остеопорозу. Необхідний він і людям, які мають схильність до розвитку варикозу.

Завдяки величезному змістом в соку поживних речовин, напій просто незамінний в домашніх косметичних процедурах для особи. Маски на його основі зволожують і підтягують шкіру, сповільнюючи при цьому її старіння. Рецепти приготування подібних засобів досить прості і не вимагають великих витрат часу і сил.

Змішайте 1 ст.л. грейпфрутового соку з 1 ст.л. сметани. Додайте в отриману масу чайну ложку оливкової олії і один яєчний жовток. Занадто рідку суміш можна зробити гущі, додавши в неї трохи розмоченого у воді чорного хліба. Маска наноситься на обличчя на 20 хвилин, після чого змивається, а особа змащують живильним кремом.

Грейпфрутовим напоєм корисно масажувати шкіру рук. Процедура проводиться перед застосуванням звичайних кремів для них.

Як бачите, грейпфрутовий сік має масу корисних властивостей. Але, не дивлячись на величезні плюси, він має і ряд протипоказань, які необхідно враховувати при вживанні напою.

Категорично забороняється запивати їм лікарські препарати. При цьому реакція на медичні засоби змінюється, наслідком чого є непередбачені, а часом і трагічні, ситуації.

Не рекомендується вживання напою при виразкових захворюваннях і гастриті, а також людям з хронічними хворобами та приймаючими ліки. Сік грейпфрута, сприяючи активному всмоктуванню препаратів, може викликати їх передозування.