Як позбутися від сильного головного болю


Одним із способів позбавлення від головного болю є прийом ромашкового чаю або чаю з кори білої верби. Після того як ви заваріть такий чай, випийте його разом з таблеткою жувального вітаміну С. Якщо ви перед цим давно не їли, то варто трохи перекусити, щоб ваш шлунок не був порожнім. Після прийому ліків натисніть вказівними пальцями в тому місці, де у вас болить, потім закрийте очі і сконцентруйтеся тільки на болі. Ця вправа допоможе її полегшити. Потім на місця, де ви відчуваєте біль найбільше, нанесіть мазь, яка має знеболюючу дію, і полежіть трохи, абсолютно розслабивши все тіло. Якщо голова починає боліти в результаті перевтоми, то кращим засобом боротьби з болем стане відпочинок. Просто сядьте на диван або в крісло і долоню однієї руки покладіть на потилицю, а долоню іншої руки покладіть на сонячне сплетіння. Посидьте так не менше, ніж хвилин десять або п'ятнадцять. І тоді біль піде разом з втомою.

Ще один спосіб позбавлення від подібного роду мук - це прилягти на чверть години і покласти собі на лоб мідну пластину. Тільки не беріть занадто важку пластину. Багато позбавляються від головного болю традиційно. Просто перев'язують голову рушником, закривають очі і сидять так хвилин п'ятнадцять.

Хорошим засобом є олія м'яти. Якщо багаторазово повторити втирання масла в віскі, то це послабить напади болю. Такий же результат буде, якщо приймати поширені болезаспокійливі препарати.

Відмінним болезаспокійливу є колір, він діє на людську психіку і підсвідомість. Для боротьби з головним болем рекомендують дивитися на фіолетовий або блакитний кольори. Якщо головний біль мучить вас досить часто, то намагайтеся носити речі з цими відтінками. Якщо ж біль застигла вас зненацька, то закрийте очі і уявіть, що ви дивитеся на блакитне небо або море.