Академія здоров'я: чи можна знайти вічну молодість


У 1889 році паризьку і світову громадськість приголомшив доповідь 71-річного французького фізіолога Бройн-Секара. Вчений зробив сенсаційну заяву, що він зміг омолодити себе на 30 років за допомогою витяжок сім'яників собак і кроликів. Однак він прожив не більше п'яти років з дня виступу. У Росії було створено чимало лабораторій, які займалися пошуками засобу, що відсуває наближення старості на невизначений термін. Витягувалися витяжки з різних біологічних об'єктів, створювалися нові ліки, які все одно не досягли успіху. У народній медицині для омолодження широко використовуються: женьшень, панти (роги оленів-маралів) і безліч інших засобів. Але сучасна наука винаходить все нові і нові методи для збереження і повернення молодості.

У XVIII столітті люди нечасто доживали і до 35-40 років, зараз в розвинених країнах середня тривалість життя становить 75-80 років. Все це завдяки відкриттю вченими антисептиків, антибіотиків, вакцин, асептики. Ілля Мечников вважав, що в нормі люди можуть жити не менше 150 років, а передчасне старіння відбувається через інтоксикацію організму продуктами життєдіяльності (токсинами кишкової мікрофлори). Необхідно є багато кисломолочних продуктів. З цією рекомендацією згодні і сучасні вчені.

Нещодавно був відкритий новий клас білків - сиртуїн. Завдяки спеціальному гену довгожительства, ці клітини існують в організмі кожної людини. Вироблення білків стимулюють низькокалорійна дієта і деякі рослинні речовини. Зокрема, ресвератрол, який міститься у винограді, наприклад.

Вчені виявили, що у кожної клітини є закодована програма смерті - апоптоз. Шанс жити довше з'явиться, якщо змінити цей процес. У цьому бере участь не тільки ген, що кодує загибель клітини, а й внутрішньоклітинні отрути, поступово накопичуються в ній. Щоб нейтралізувати отрути, потрібно розробити систему антиоксидантів. Над цим працюють науковці всіх країн світу.

У медицині існує думка, що на тривалість життя впливає психологічний фактор. Вплив емоційного стану дуже сильно, недарма констатується величезна кількість психосоматичних захворювань.

Відмовтеся від куріння. Кожна сигарета скорочує життя на 12 хвилин. Не переїдайте. Зниження калорійності харчування на 20-40% від норми значно уповільнює процес старіння і скорочує ризик розвитку раку, атеросклерозу та інших захворювань.