Основні правила жіночої інтимної гігієни


Використовуйте спеціальний засіб для інтимної гігієни

На відміну від шкіри, слизова піхви має більш кисле середовище. Підмивання звичайним милом або гелем для душу зменшує кислотність слизової, в результаті чого може розвинутися молочниця і вагініт. Тому так важливо використовувати засоби, призначені спеціально для м'якого очищення статевих органів.

Регулярно підмивайтеся

В ідеалі статеві органи слід обмивати не менше двох разів на день. Під час менструації гігієнічні процедури бажано проводити частіше - після кожної зміни прокладки або тампона. Крім того, потрібно обов'язково підмиватися після статевого акту. Якщо можливість помитися відсутня, можна використовувати спеціальні вологі серветки, що мають позначку «інтимні».

Правильно вибирайте нижню білизну

Ідеальним жіночою нижньою білизною, що не викликає роздратування інтимної зони, є бавовняні труси класичного фасону. Популярні в останні роки синтетичні трусики стрінги і танго негативно позначаються на жіночому здоров'ї. Вони не тільки обмежують доступ кисню і натирають ніжну шкіру, але також сприяють переносу бактерій із прямої кишки у піхву, в результаті чого може виникнути інфекція.

Під час менструації регулярно міняйте прокладки і тампони

Гігієнічні адсорбенти для вбирання менструальної крові потрібно міняти кожні 4 години. При цьому важливо використовувати прокладки і тампони відповідно до кількості виділень. У перші дні менструації найкраще застосовувати гігієнічні засоби з маркуванням 3 або 4 краплі, в наступні дні - з маркуванням 2 краплі. Тампони і прокладки, які жінка носить в сумочці, обов'язково повинні залишатися в нерозпечатаній упаковці.

Не захоплюйтеся спринцюванням

Одні жінки використовують спринцювання як метод контрацепції, інші - з гігієнічних міркувань. У реальності при нормальній здатності до зачаття спринцювання не відверне настання вагітності. А часте спринцювання в гігієнічних цілях може викликати порушення мікрофлори піхви і розвиток молочниці.