Навіщо відвідувати сауну


Відвідування сауни - це не тільки спа-процедура, що дозволяє зняти стрес і відчути незабутню легкість. Відвідувати фінську парилку слід з кількох причин. Підвищити імунітет

Високі температурні режими «активізують» вашу імунну систему, що допоможе позбутися від застуди, ревматизму і запальних захворювань жіночої статевої сфери. Однак в момент загострення будь-яких захворювань краще відмовитися від подібних процедур.

Розправитися зі шлаками

Токсини та інші шкідливі речовини виводяться з організму за допомогою потовиділення. Щоб ваш організм не перегрівся, природою передбачено «самоохолодження». Як тільки навколишня температура перевищує оптимальну, запускається процес терморегуляції - виділяється піт, а разом з ним і шлаки. Посидьте в парній довше (але не більше 15 хвилин) - ваш організм скаже спасибі за подібне очищення.

Зміцнити похитнулися нерви

Сауна знімає стрес і не тільки через можливість обговорити проблеми, що накопичилися з подругами в парильні. Гаряче повітря та аромотерапія (хлюпніть на розжарені камені м'ятний настій) впорядкують думки і розвіють терзають душу сумніви. Холодний басейн підбадьорить і зарядить енергією на цілий тиждень. А додатковий масаж спини і комірцевої зони надасть чудовий релаксуючий ефект.

Посилити ефективність косметичних процедур

Очищаючі маски для обличчя, медові і шоколадні обгортання для тіла і антицелюлітні креми нададуть багаторазово посилений вплив після сеансу перебування в сауні. Прийміть душ, промокніть шкіру махровим рушником і нанесіть улюблені косметичні засоби на шкіру обличчя і тіла.

Справитися з гіпотонією

Регулярне відвідування лазні або сауни допоможе вам зміцнити серце і підвищити артеріальний тиск. Однак, якщо відчуєте погіршення самопочуття під час знаходження в парній, негайно покиньте її.