Цинк на варті здоров'я: мікроелементи у боротьбі з грипом


Ні для кого не секрет, що вітаміни і мікроелементи підвищують загальний тонус організму і допомагають йому долати стрес, стомлюваність, а також боротися з хворобами. Якщо ви все ще думаєте, що на першому місці в боротьбі з застудою і грипом стоїть знаменитий вітамін С, то саме час переглянути свої погляди на лікування. Останні дослідження вчених довели, що використання цинку набагато ефективніше. Дослідження поки лише експериментальні і проводилися на людях, які не страждають ніякими хронічними захворюваннями, проте отриманий результат дає впевненість в тому, що позитивний вплив на організм і підвищення його рівня опірності застуді цинк надає. Двом групам випробовуваних було запропоновано протягом декількох тижнів приймати розчин, що містить цинк, і пустушки. По завершенню експерименту в групі, якій давали цинк, рівень розвитку грипу та застуди був значно нижче, ніж у контрольній. Більш того, серед людей, вже заразилися грипом, симптоми проходили в два рази швидше і були менш важкими.

Зараз багато препаратів проти грипу і застуди містять цинк або його з'єднання. Доведено, що ці речовини є інгібіторами вірусів грипу, блокуючи їх в області горла і носа і знижуючи, таким чином, симптоми застуди з дуже великою швидкістю. Для тих же, хто не заразився вірусом, а просто має ослабленим імунітетом, подібні препарати показані в якості профілактичних.

Але не варто бігти в аптеку, змітаючи там все препарати цинку, і заковтувати їх в необмежених кількостях. Ті ж дослідження виявили і побічні ефекти цинкової терапії - у випробовуваних спостерігалася нудота і блювота, а також втрата смаку і апетиту. Так як цинк є мікроелементом, кількість його в організмі має бути дуже невеликим і будь-які лікарські дози обов'язково повинні дуже точно розраховуватися лікарем.

Проте, купувати вітамінно-мінеральні комплекси, що містять цинк та його сполуки, не тільки можна, а й треба. В безпечних кількостях він не зробить ніякого негативного впливу, а ефект від його застосування обов'язково буде. Адже якщо ви дбаєте про своє здоров'я і не хочете хворіти ні восени, ні взимку, вам неодмінно потрібно зміцнити імунітет і підтримати захисні сили організму.