Народні рецепти очищення кишечника


Клізма

Один з найстаріших народних способів почистити кишечник в домашніх умовах - клізма. Цю процедуру можна проводити за допомогою кип'яченої води з додаванням лимонного соку або яблучного оцту: одна столова ложка на літр води. Добре використовувати і настої трав - ромашки, шавлії або інших. Два літри підготовленої рідини налийте в кухоль Есмарха, закріпіть її на висоті 1,5 метра і ведіть вміст в товстий кишечник. Під час процедури рекомендується максимально розслабити живіт і дихати ротом. Графік очищення клізмою: в перший тиждень - щодня, в другу - через день, в третю - через три дні, далі - раз на тиждень.

Трави

Для першого способу очищення кишечника за допомогою трав вам будуть потрібні насіння анісу, кропу, кмину, коріандру і фенхелю. Ці рослини ефективно допомагають вивести шлаки і позитивно впливають на шлунок і печінку. Вживати насіння трав потрібно ввечері, по одній столовій ложці, запиваючи невеликою кількістю води.

Для другого способу очищення кишечника необхідно приготувати настій із суміші евкаліпта, крушини, ромашки і безсмертника: 1 столова ложка на склянку води. Настій приймають протягом дня - по половині склянки кожні три години. Увечері рекомендується зробити очисну клізму. На наступний день після очисних процедур рекомендується харчуватися кашами і кисломолочними продуктами.

Солона вода

Ефективний засіб для очищення товстого кишечника - солона вода. Приготуйте солону воду - 1 столова ложка солі на літр теплої води. Вранці натщесерце випийте склянку солоної води і по чотири рази виконайте такі вправи:
- встаньте прямо, ноги на ширині плечей, руки вгору, виконайте спочатку нахили вліво і вправо, потім - повороти;
- ляжте на живіт, таз злегка підніміть, повертайтеся тілом назад в різні боки, намагаючись побачити п'яту протилежної ноги;
- сядьте навпочіпки і робіть повороти вліво і вправо, опускаючи на підлогу коліно.

Після циклу вправ випийте наступний стакан води і знову повторіть вправи. Всього ви повинні випити шість склянок солоної води. Коли з'являться позиви - сходіть в туалет. Після дефекації рекомендується не витиратися, а підмиватися, інакше сіль роз'їсть шкіру. Приймати їжу в день очищення не рекомендується, а на наступну добу бажано влаштувати розвантажувальний день на вареному рисі.

Буряковий макуха

Відмінна очищення для кишечника - буряковий жмих. Натріть на самій дрібній тертці одну середню буряк, вичавіть з неї сік, а з макухи скачайте маленькі кульки. Ці кульки по 4-5 штук потрібно ковтати за півгодини до їжі, не розжовуючи. Буряковий сік випийте на ніч. Крім чищення кишечника цей спосіб допомагає контролювати високий артеріальний тиск.