Як правильно ходити на високих підборах


Красиво ходити на каблуках - це, безсумнівно, наука. Осягнути її не складає особливих труднощів, але тут варто попрацювати як в практичній частині, так і в теоретичній.

Перш ніж вибрати для себе взуття на підборах, постарайтеся відповісти на питання: а навіщо взагалі ходити на каблуках, якщо це так складно, не завжди зручно, комфортно, та й, як кажуть лікарі, не зовсім корисно для здоров'я? Відповідь на нього завжди один: хода на підборах значно відрізняється від тієї ходи, яку ми демонструємо, хизуючись перевальцем в кросівках чи зручних розтоптаних черевиках. На підборах хода (правильна і красива) стає легшою, що летить, витонченої, фігура виглядає зовсім інакше: сідниці підтягуються, втягується живіт, нога стає візуально стрункіше і довше. Це, безумовно, може бути шкідливо для хребта, попереку, але тільки в тому випадку, якщо каблуками зловживати, особливо якщо ви не вмієте на них ходити - клишоногість, шкандибає, тим самим псуєте своє здоров'я.

Якщо ви не надягаєте туфлі на височенному каблуці «і в бенкет і в світ», і вам не доводиться щодня пробігати на них марафон в кілька годин, тоді можете бути впевнені, що каблуки не принесуть шкоди, а всього лише додадуть вам жіночності.

Найчастіше негарна хода і сутулість розвиваються від невпевненості в собі. Навчитися правильно ходити - справа техніки і бажання. Жінці дуже важливо навчитися цьому мистецтву. Для цього необхідно пам'ятати декілька важливих порад.

Перш ніж носити взуття, спробуйте походити в ній будинку. Так потрібно ходити кілька годин, щоб зрозуміти, наскільки комфортно ви себе відчуваєте в ній.

При ходьбі на каблуках потрібно ставити на землю спочатку каблук, а потім вже ступню.

Спину і плечі обов'язково потрібно тримати прямо. Багатьом жінкам властиво сутулитися при ходьбі на високих підборах. Для балансу потрібно злегка махати руками, і тримати спину прямо.

Важливий момент при навчанні правильній ходьбі на каблуках - вперед спочатку рухається нога, а потім вже корпус. Ні в якому разі не навпаки. А то хода буде не плавною, спокійною, а ривками. Може виникнути й інша помилка - при кожному кроці ви почнете злегка підстрибувати. Довжина правильного кроку повинна дорівнювати довжині вашої босої стопи. Вам здається, що в цьому випадку хода буде семенящей? Нічого подібного. Варто тільки спробувати, і ви зрозумієте, що ходити так не тільки правильно, але й дуже зручно. Тим більше, що при більш широкому кроці неминуче виникнуть поштовхи корпусом, скачки головою вгору.

Особливою практики вимагає пересування по сходах: при підйомі ставте каблук і підошву одночасно на середину кожної сходинки, а при спуску спирайтеся в основному на підошву, залишаючи каблук піднятим, і не соромтеся користуватися поручнями.

Крім того, не менш важливим є питання правильного вибору взуття. Купуйте тільки високоякісне взуття, в якій ви будете почувати себе впевнено, обов'язково свого розміру. Сидіти на нозі вона повинна дуже зручно, чи не натираючи і не здавлюючи носок або п'яту. Не економте на взутті, адже від неї багато в чому залежить ваше здоров'я.

Новачкам бажано не кидатися у вир з головою і не купувати собі височенні шпильки. До висоти каблука потрібно звикнути, тому спочатку краще вибрати каблук 5-7 см, причому помірної товщини.