Вибираємо зручну пару взуття


З найдавніших часів людина намагалася вберегти свої ноги від можливих травм, ран і холоду, придумуючи захист для них - від шкіряних обмоток до постолів і валянок. Свого часу взуття стала об'єктом моди, як і одяг. На жаль, зручність і практичність часто відступали на задній план. Наші сучасниці теж часто забувають про здоров'я своїх ступень в гонитві за зовнішньою красою і вигадливим оздобленням туфельок. Тим часом підібрати зручну пару стильного взуття можна і потрібно - вибір є.

Вибираючи взуття, зверніть увагу на колодку. За обсягом вона повинна бути комфортною для вашого обсягу стопи. Якщо вам (ну дуже!) Сподобалися туфлі, але колодка у них виявилася вузькою, краще відмовитися від покупки. Подумайте про наслідки такої данини витонченості. Вузька колодка - причина утворення мозолів. Ще болючіше будуть ущільнення шкіри над суглобами, по краях стопи.

Незручна колодка загрожує ще одним досить суттєвим дефектом - викривленням пальців ніг (найчастіше страждає другий палець). Тісні туфлі або чобітки можуть викликати сильну, часто несподівану приступообразную біль в середній частині стопи. Така реакція зрозуміла: ваш неправильний вибір на користь вузького взуття викличе травму нерва, що проходить між третьою і четвертою плесновими кістками.

Інший фактор ризику - негнучка жорстка підошва з жорстким носом. Вибирати взуття треба на м'якою, еластичною в ходьбі підошві і нетвердим носом. Як правило, «платформи» обтяжують черевики (вага їх може досягати 2 кг!), А це - прямий шлях до варикозного розширення вен.

Погана і легенька, але гладка підошва: вона веде до виникнення плоскостопості. Інша справа - оптимальний по висоті каблучок або задник «з підйомом»: в цьому випадку м'язи і зв'язки стопи скорочуються і розслабляються при ходьбі у відповідності зі своєю фізіологією.

З високими підборами проблем медичного спрямування теж не уникнути. Ортопеди єдині в думці: надмірно високий каблук - атрибут взуття, яка не повинна використовуватися як повсякденна з ранку до вечора. Як вечірній варіант, для урочистого випадку - будь ласка. Зловживання ж стрункістю за рахунок шпильок загрожує порушенням постави і навіть ... ожирінням. Вся справа в неправильному розподілі маси тіла, розслабленні і розтягуванні м'язів живота. Часто жінки на високих підборах ходять як би навшпиньки, переносячи вагу тіла з п'яти на носок. В результаті страждає хребет. Якими серйозними недугами він відреагує на примусову коригування свого природного вигину надалі, передбачити важко. Але безболісно такі експерименти напевно не пройдуть.

Приміряйте взуття, враховуючи всі можливі негативні чинники тієї чи іншої моделі. Зовнішня краса хороша лише в поєднанні зі «здоров'ям» взуття.