Як добре виглядати в 40 років


1 Налаштуйтеся на позитив. Любіть свій вік, пам'ятайте - це саме розквіт, не варто відчайдушно приховати десяток років, вибираючи невідповідний вам стиль одягу і юнацький екстравагантний макіяж. Ваш вік - це пора шарму, жіночності, витонченості. Підкреслюйте свій гардероб стильними аксесуарами, одягайтеся оригінально, але не химерно - в такому випадку ви будете виглядати солідно, молодо і модно. Вибирайте благородні, цікаві тони в макіяжі.

2 Висипайтеся. Сон - це запорука збереження молодості, так як саме під час сну організм відновлює клітини і нервову систему. Виспавшись, ви побачите в дзеркалі сяючі очі і красивий колір обличчя. Добре б подовжити час свого звичного сну на годину - це не так складно зробити, як здається. Дійте поступово, спочатку за півгодини до свого звичного «відбою» провітріть приміщення, задерніте штори і вирушайте спати. Відсутність світла і свіже повітря допоможуть вам заснути досить швидко. Приблизно через тиждень «наблизьте» час сну ще на півгодини - і ви не помітите, як це увійде в звичку!

3 Пийте достатньо води. Є простий спосіб перевірити, наскільки зневоднений організм: просто ущипніть себе. Якщо шкіра розгладиться швидко, то ви п'єте достатньо води, якщо немає - організм зневоднений. Тому вода - найдешевший і один з найефективніших способів запобігти появі зморшок.

4 Не вибирайте короткі або строгі стрижки. Пофарбовані в натуральний колір і лежать природно, таке волосся здатні істотно омолодити вас. Пухнасті блискуче волосся - символ юнацької краси і відмінного здоров'я! Віддайте перевагу не щільним однотонним фарбам, а фарбам з ефектом природності. Зробіть легке мелірування, і ви будете виглядати дуже молодо!

5 Не забувайте про тренування і активний спосіб життя. Фізичні навантаження - кращий і приємний спосіб боротьби зі стресом, а заодно і тримає фігуру в тонусі. Виберіть приносить саме вам багато позитивних емоцій вид спорту - спокійна йога, що дарує гармонію, або активні прогулянки з дітьми на велосипеді, варіантів може бути безліч!

6 Шия і руки - вельми помітні частини тіла, так що не забувайте ретельно доглядати за ними, регулярно робити ванночки і маски. Секрет Клеопатри - оливкова олія. Для нігтів можна приготувати підігріту суміш з масла і лимона, для шиї - тепле масло з медом. Ці чудові засоби допоможуть вам зберегти молодість!