Боремося з целюлітом будинку


Боротися з целюлітом необхідно комплексно, тільки в цьому випадку буде позитивний результат. Потрібно правильно харчуватися, багато рухатися, застосовувати лікувальні та косметичні засоби.

Для початку перегляньте свій раціон, виключіть з нього все, що працює не на вашу користь: копчене, солодке, солоне, алкоголь, ковбасні вироби. Нехай на вашому столі будуть овочеві страви, дієтичні супи та каші, зелень.

Якщо ви любителька чорного чаю і міцної кави, то вам доведеться пожертвувати улюбленими напоями. Замість чорного чаю і кави пийте зелений чай, мінеральну воду, соки, сироватку, трав'яні чаї. Перехід на нове пиття - невелика жертва, тим більше, що всі ці напої смачні і корисні.

Один з головних помічників в боротьбі з целюлітом - це рух. Рухатися треба багато, бажано здійснювати піші прогулянки, займатися бігом, крутити педалі велотренажера, стрибати через скакалку, в загальному, не давати собі засиджуватися. Якщо ж ваша робота пов'язана з багатогодинним сидінням, то робіть щогодини маленьку п'ятихвилинну розминку.

Допомагають у боротьбі з целюлітом домашні маски і обгортання для проблемних зон. Антицелюлітна маска: 5 г мускатного горіха змішайте з 5 г меленого червоного перцю, капніть туди кілька крапель олії кориці. У цю суміш додайте 100 г меду, змішаного з 1 ст.л. оливкового масла і такою ж кількістю вершків. Нанесіть маску на місця, уражені «апельсинової кірки», оберніть харчовою плівкою і тримайте хвилин п'ятнадцять. Змивайте маску теплою водою. Робити її потрібно 5-6 разів на місяць.

Так як кава ви тепер не п'єте, його можна сміливо використовувати в якості антицелюлітного скрабу. Невелика кількість меленої кави втирайте в проблемні місця під час прийняття душу. Після душу на шкіру обов'язково нанесіть крем.

Якщо немає проблем зі здоров'ям, то сміливо йдіть в баню, добре пропарюють тіло березовим або дубовим віником. Розслабляйтеся під впливом цілющих парів, а від целюліту, після дії стількох процедур, не залишиться і сліду.