Як попередити розтяжки


Розтяжки з'являються на шкірі, яка страждає недостатньою еластичністю. Тому вже на ранніх термінах вагітності потрібно виконувати певні процедури, щоб підготувати шкіру. Приймайте контрастний душ, виконуйте легкий масаж тіла (щіткою або спеціальним масажером). Придбайте спеціальні масла, креми, які стимулюють вироблення в шкірі колагену і еластину. Такі засоби випускають різні косметичні компанії, від недорогих до ексклюзивних. Дивіться на склад. Дієві засоби містять екстракти червоного пекучого перцю, хвоща, морських водоростей, алое вера. Будь-яке з подібних засобів, незалежно від ціни, володіє однією властивістю - вони вимагають регулярного застосування. Наївно очікувати хорошого результату, якщо ви користувалися засобом від розтяжок кілька разів за час вагітності.

Можна скористатися і різними домашніми засобами. Втирайте в проблемні місця оливкова олія. Для кращого ефекту збагатите його декількома краплями ефірних масел - кипарисового або мигдального.

Дуже добре запобігає виникненню розтяжок мумійо. Розтопіть кілька грамів в невеликій кількості кип'яченої води і змішайте з будь-яким кремом (відмінно підійде дитячий). Все ретельно перемішайте і нанесіть щодня на тіло. Зберігати такий крем слід недовго і тільки в холодильнику.

Добре допомагає підвищити еластичність шкіри токоферол (вітамін Е). Він входить до складу будь-яких вітамінів для вагітних. Можете придбати його в масляному розчині і втирати в проблемні зони або змішати з будь-яким кремом для тіла.

Не забувайте про виконання комплексів вправ для вагітних, які дозволять вам тримати свої м'язи і шкіру більш міцними і підтягнутими.

Приймайте повітряні ванни, свіже повітря благотворно діє на шкіру.

Харчуйтеся правильно. Скоротіть кількість солодкого, борошняного їжі в своєму раціоні, але збільште частку овочів, фруктів, круп. Наприклад, перловку не даремно називають «крупою краси», вона допомагає організму виробляти достатню кількість колагену.

Намагайтеся тримати свою вагу стабільним. Різке схуднення, як і набір маси тіла, обов'язково призведе до появи негарних розтяжок на животі, грудях, стегнах.